El yoga Iyengar es una experiencia integral que beneficia el cuerpo, la mente y las emociones.
Se basa en la firme convicción de que el yoga es para todo el mundo y que es eficaz para reducir el estrés de hoy en día.

B.K.S. Iyengar

Acción

La Acción es el movimiento con inteligencia. El yoga nos enseña cómo insuflar inteligencia a nuestros movimientos, transformándolos en acción.

Alineación

El alineamiento entre el cuerpo o envoltura (kosa) más externa y la más interna es la manera de poner en contacto nuestra Realidad personal con la Realidad Universal.

Integración

En asana hay que alinear y armonizar el cuerpo físico y todas las capas del cuerpo sutil emocional, mental y espiritual.